News
FIGHTING FIT KRAV MAGA CHALLENGE
15/12/14
Pierwszy Fighting Fit Krav Maga Challange w Polsce
memoriał Imiego Lichtenfelda!
Seminarium przygotowujące do Fighting Fit Krav Maga Challange (FFKMC) z mistrzem Jyrkim Saario. FFKMC daje możliwość osobom trenującym Krav Maga sprawdzenia swoich umiejętności fizycznych, technicznych oraz mentalnych. Program seminarium opracowano na podstawie podręcznika pułkownika Davida Ben-Ashera pt. "Fighting Fit" i podzielony jest na ćwiczenia fizyczne, pokonanie toru przeszkód oraz walki kontaktowej.
Program wydarzenia:
1. część: Przedstawienie idei FFKMC oraz zasad i przebiegu gry. Krótka demonstracja linii standardowej oraz profesjonalnej - 30 minut
2. część: PHYSICAL FITNESS - poprawne wykonanie technik - ćwiczenia fizyczne - 30 minut
3. część: CONTACT COMBAT - sparingi zadaniowe (taktyka, techniki, kombinacje) – touch contact - 60 minut
4. część: OBSTACLES - poprawne wykonanie technik – ćwiczenia fizyczne - 30 minut
5. część: FIGHTING FIT - przeprowadzenie całej gry według ustalonych zasad - 60 minut
6. część: Zakończenie - rozdanie dyplomów uczestnictwa, podsumowanie seminarium, zebranie informacji zwrotnej od uczestników - 30 minut
Dodatkowe informacje:
Każdy uczestnik obowiązkowo musi być wyposażony w ochraniacze strefy kroku, zębów, nagolenniki oraz rękawice bokserskie (opcjonalnie kask). Trenujemy na macie boso lub w butach zapaśniczych.
Szczegóły seminarium:
Data : 9 stycznia 2015 (piątek)
Miejsce: Warszawa, ul. Marymoncka 34 - AWF
Godzina: 18:00 - 22:00
Koszt: 90 zł
60 zł - dla klubów z których przyjeżdża ponad 5 osób
Informacje i zapisy: info@krvmg.pl